Phụ nữ khi gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, dẫn đến tình trạng “khô hạn”, rụng tóc, mất ngủ, sạm da, dễ cáu giận…Để khắc phục các triệu chứng trên, cần có những phương pháp thích hợp để bổ sung nội tiết tố cho cơ thể.
Suy giảm nội tiết tố nữ và tác động tiêu cực đến cơ thể
Các thời kỳ suy giảm estrogen
Nội tiết tố nữ là hormone có tên gọi estrogen, nó quyết định giới tính và sắc đẹp của người phụ nữ. Việc suy giảm estrogen có ảnh hưởng không chỉ đến sức khỏe của chị em mà còn ảnh hưởng đến cả tâm lý, cụ thể:
-Việc suy giảm nội tiết tố nữ khiến làn da của chị em khô hơn, thiếu đàn hồi, dẫn đến tình trạng lão hóa, tóc khô xơ, thường xuyên gãy rụng và hư tổn.
-Vóc dáng kém thon thả, vòng 1 không còn căng, tròn, dễ tăng cân.
-Thường xuyên cáu giận vô cớ, tính tình thất thường, dễ mất ngủ.
-Khô hạn, đau rát khi quan hệ, suy giảm ham muốn tình dục.
-Rối loạn kinh nguyệt, tăng khả năng mắc phải các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Những phương pháp tăng cường nội tiết tố nữ
Thay đổi chế độ dinh dưỡng khoa học:
Cần bổ sung phytoestrogen và các chất chống oxy hóa có trong thực phẩm như:
- Trái cây: Mâm xôi, kiwi, táo, chuối, nho, mơ, vv
- Rau: Các loại rau có lá xanh như rau cải xoăn, cải bó xôi
- Các loại củ: Khoai lang, cà rốt, vv
- Thực phẩm tươi sống, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, gạo nâu, mì, đậu lăng.
Ngủ đủ giấc và giảm thiểu căng thẳng
Khoa học chứng minh rằng, cơ thể cần tói thiểu ngủ 8 tiếng/ngày để đảm bảo sức khỏe và tinh thần luôn trong trạng thái tốt nhất, cũng là cách để tăng cường nội tiết tố hiệu quả nhất. Ngủ không đủ giấc hay không sâu giấc đều dẫn đến lượng hormone cơ thể mất cân bằng, dễ khiến bạn gặp phải căng thẳng, tiểu đường, mệt mỏi…
Vậy nên hãy luôn rèn cho mình thói quen ngủ đúng giờ và tạo tâm lý thoải mái để có giấc ngủ chất lượng.
Vận động thường xuyên
Việc vận động với các bài tập nhẹ nhàng trong thời gian ngắn và phù hợp có thể kích thích cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, cho phép các tế bào đào thải glucose để cơ thể tránh gặp tình trạng trầm cảm.
Sử dụng Túc Xuân Tán của Sam Natural
Túc Xuân Tán hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ
Thành phần:
Sản phẩm này là loại bột pha được kết hợp từ thành phần tự nhiên như: Bột đỗ đen, chiết xuất mầm đậu tương, bột hà thủ ô…
Đỗ đen chống oxi hóa và ung thư: Các chất chứa trong đỗ đen có tác dụng chống oxi hóa cực cao, lượng mangan và anthocyanins trong đỗ đen có khả năng giúp cơ thể tái tạo năng lượng, cản trở quá trình oxi hóa của những tế bào trong cơ thể, cải thiện sắc tố da, đem lại làn da căng bóng, mịn màng.
Đậu nành: Isoflavon có trong sữa đậu nành rất tốt cho chị em phụ nữ vì nó không chỉ là thành phần làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng mà nó còn được coi là giải pháp hiệu quả để trị các triệu chứng thời kỳ mãn kinh, cải thiện sắc tố da, chống rụng tóc.
Hà thủ ô: ức chế quá trình thoái hóa của tế bào cơ thể, hỗ trợ cải thiện đàn hồi cho da.
Công dụng:
- Hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ
- Hạn chế lão hóa
- Hỗ trợ giảm nếp nhăn trên da,Mờ nám da, Sạm da
- Hỗ trợ giảm rụng tóc, tóc bạc sớm
Cách dùng Túc Xuân Tán:
- Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần dùng 1 gói
- Hòa bột với một ít nước nguội, khuấy đều cho thấm ẩm hoàn toàn sau đó thêm 100-150ml nước sôi, khuấy đều để uống.
- Nên dùng tối thiểu 20 ngày và duy trì thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
Để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất xin vui lòng liên hệ:
Nhà phân phối Sam Natural Việt Nam
SĐT: 0986 279 486
Địa chỉ: Số nhà 12 ngách 79/14 đường Dương Quảng Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
Cơ sở 2: Đường NK12 khu công nghiệp Mỹ Phước 3, Thị xã Bến Cát, tỉnh Bình Dương
Leave a reply